Lorsqu’il s’agit d’exploiter le pouvoir de la nature pour promouvoir le bien-être et la détente, le pays du feu et de la glace a la chance de proposer un large éventail d’expériences réparatrices et a la réputation d’avoir l’un des régimes alimentaires les plus sains au monde. Il n’est donc pas surprenant qu’en 2023, l’Islande ait été classée troisième pays le plus sain au monde, juste derrière l’Espagne et l’Italie.
Les stations thermales naturelles d’Islande sont le moyen idéal de se détendre après une longue journée au volant, si vous souhaitez ajouter une bonne dose de repos et de relaxation à vos projets de voyage.
Nous encourageons même les voyageurs les plus occupés à prendre le temps de faire au moins une visite au spa. Vous profiterez non seulement d’un fantastique regain de bien-être, mais aussi d’une expérience directe d’une tradition culturelle islandaise vieille de plusieurs siècles.
Quand le feu rencontre l’eau
Deux plaques tectoniques convergent sous l’Islande, donnant à l’île son relief volcanique caractéristique et assurant un approvisionnement constant et abondant en eau géothermique créée dans des réservoirs souterrains où le magma chauffe l’eau à des températures féroces.
Si l’eau géothermique remonte à la surface de la terre, une source chaude (ou un geyser plus spectaculaire) apparaît. Selon l’endroit, la température de l’eau varie considérablement. La température de l’eau varie énormément d’un endroit à l’autre : d’un doux 64°F à la piscine géothermique de Hveravellir, dans les montagnes de l’ouest, aux sources thermales de Gunnuhver, où la température du sol peut atteindre 570°F (trop chaudes pour se baigner !).
L’eau géothermique chauffe plus de 90 % des maisons islandaises, ainsi que les piscines, les écoles et les serres, ce qui place le pays en tête pour ce qui est de la production d’énergie renouvelable et de l’autosuffisance énergétique.
Les spas dans la culture islandaise
Tout au long de l’histoire, les sources d’eau chaude d’Islande ont été un lieu de rencontre et de construction de communautés.
Les stations thermales de luxe sont un ajout relativement moderne à la vie islandaise, mais on pense que les bains dans les sources chaudes remontent aux premiers jours de la colonisation. On trouve des preuves de l’intégration des bains dans la vie quotidienne dans les écrits de Snorri Sturluson, poète, politicien et historien du XIIe siècle. Il a fait part de son enthousiasme pour les sources d’eau chaude, et notamment des bienfaits de sa piscine privée, connue sous le nom de Snorralaug.
Dans le village de Reykholt, vous pouvez visiter et même vous baigner dans la piscine de Sturluson, qui ressemble à celle d’un Hobbit (si la température s’y prête). Aux thermes de Snorralaug, vous pouvez également explorer le tunnel privé qui relie la maison de Sturluson à la piscine. Les amateurs d’histoire islandaise apprécieront la collection consacrée à Sturluson dans la bibliothèque du village.
Le pouvoir curatif des stations thermales islandaises
En reconnaissant les bienfaits des eaux géothermiques pour la santé, Sturluson était clairement sur la bonne voie.
L’eau géothermique contient de fortes concentrations de divers minéraux. L’eau géothermale contient des concentrations élevées de divers minéraux. L’immersion dans ces minéraux est considérée comme une source de bienfaits pour la santé, notamment :
- Soulager les douleurs musculaires et articulaires
- Nourrir et réparer la peau
- Dégager les poumons et la congestion nasale
- Encourager la relaxation, réduire le stress et favoriser un sommeil réparateur
Les Islandais savent depuis longtemps que partager une visite au spa avec des amis ou des membres de la famille peut être une véritable cure de jouvence pour l’âme !
Maintenant que nous vous avons convaincu des bienfaits des bains géothermiques en Islande, il ne reste plus qu’une seule question : quelles stations thermales devriez-vous visiter ?
Les meilleures stations thermales d’Islande
Si vous louez une voiture en Islande, prévoyez des journées de repos pour visiter quelques-unes des meilleures stations thermales géothermiques d’Islande, c’est le meilleur moyen d’équilibrer les journées les plus chargées.
Il est possible de réserver des circuits organisés pour de nombreuses stations thermales, mais nous pensons qu’un road trip islandais bien planifié peut combiner la visite d’attractions étonnantes et l’expérience de différentes stations thermales. Après tout, il n’y a jamais trop de bonnes choses !
Nous avons sélectionné nos stations thermales islandaises préférées pour vous aider à choisir le lieu et le moment où vous pourrez vous détendre. La plupart des stations thermales sont ouvertes toute l’année et nous vous recommandons de réserver à l’avance pour éviter toute déception. Préparez-vous à vous détendre…
Région de Reykjavík : meilleures stations thermales
Si vous arrivez ou partez de l’aéroport de Keflavík, prévoyez une journée au début ou à la fin de votre voyage pour découvrir les meilleures stations thermales de Reykjavík. Vous vous sentirez détendu et rafraîchi.
Le Lagon Bleu
Le Lagon Bleu est la station thermale la plus connue d’Islande. Fondée en 1992 pour exploiter les bienfaits de l’eau de mer géothermique, cette station a même mérité une place dans la liste des 25 merveilles du monde du National Geographic. Une fois que vous l’aurez visitée, vous comprendrez pourquoi.
Décrit comme relaxant, rajeunissant et inoubliable, le lagon bleu a d’abord été découvert par des Islandais qui aimaient se baigner dans les eaux chaudes situées sous la centrale géothermique de Svartsengi. Cette découverte a suscité un intérêt scientifique pour les éléments bioactifs curatifs de l’eau de mer (silice, algues et minéraux), et le lancement d’une gamme unique de soins de la peau et d’une station thermale n’a pas tardé à suivre.
Les visiteurs peuvent choisir parmi différents forfaits, tous donnant accès au lagon extérieur et à un masque de boue de silice. Vous pouvez ajouter des traitements supplémentaires, tels que la thérapie par flottaison ou des massages dans l’eau. Pour ceux qui recherchent une expérience exclusive, The Retreat (un spa dans le spa !) permet d’échapper à la foule et offre des avantages tels que des salles de méditation, une grotte souterraine à vapeur et la Lava Cove.
Si vous souhaitez prolonger votre séjour, vous trouverez sur place deux hôtels impressionnants, le Silica Hotel et le Retreat Hotel.
- Emplacement : Géoparc UNESCO de Reykjanes (25 minutes de l’aéroport de Keflavík – 45 minutes de Reykjavík en voiture de location).
- Manger : Avec un café et trois restaurants servant une cuisine exceptionnelle, vous ne manquerez de rien !
- Réservation : www.bluelagoon.com
- Bon à savoir : Le Blue Lagoon propose des stations de recharge gratuites pour les véhicules électriques de location.
Lagon céleste
Ouvert en 2021, ce luxueux centre thermal dispose d’une étonnante piscine à débordement de 70 mètres située dans des falaises escarpées et donnant sur l’océan Atlantique. Selon la période de l’année, c’est l’endroit idéal pour faire trempette sous le soleil de minuit ou pour observer les aurores boréales qui illuminent le ciel.
Tous les billets d’entrée comprennent un bain dans le lagon (environ 100°F), suivi d’un plongeon glacial dans la piscine du glacier (41°F). Vous pouvez étendre votre expérience à un rituel en sept étapes ancré dans la culture islandaise du bain. Ce rituel comprend un sauna, une brume énergisante, un gommage purifiant, un bain de vapeur et une douche, le tout à l’intérieur d’une réplique d’une maison islandaise en gazon.
- Emplacement : Kársnes (15 minutes du centre de Reykjavík en voiture de location – 50 minutes en bus).
- Mangez : Le Smakk Bar propose des plats traditionnels islandais et le Sky Café propose de délicieux repas légers, dont des spécialités islandaises.
- Réservation : www.skylagoon.com/booking
- Bon à savoir : Au Sky Lagoon, le parking est gratuit et des bornes de recharge EV sont disponibles si vous voyagez avec une voiture de location électrique.
Le Cercle d’Or : les meilleures stations thermales
Si vous louez une voiture pour parcourir la route du cercle d’or, vous trouverez plusieurs stations thermales inoubliables relativement proches de la route principale.
Bains géothermiques Fontana
Passez la journée dans les piscines minérales naturelles, les hammams géothermiques et le sauna de Fontana avant de faire un plongeon revitalisant dans le lac glacé (ou, pour les moins courageux, dans un bain à remous).
Situé entre les montagnes et le paisible lac Laugarvatn, ce cadre idyllique abrite des œuvres de l’artiste islandaise Erla Thorarinsdottir. Si vous avez un petit creux, vous devez goûter au pain de seigle islandais cuit sous terre pendant 24 heures par la boulangerie géothermique Fontana. Il est délicieux accompagné d’une bonne dose de beurre islandais.
- Emplacement : Village de Laugarvatn (55 minutes de Reykjavík en voiture de location ou 3 heures en bus).
- Restauration : A l’heure où nous écrivons ces lignes, le restaurant principal est fermé. Il est toujours possible d’acheter de la soupe, du pain et une gamme de pâtes à tartiner.
- Réservation : www.fontana.is/en
Lagon Secret
Connue localement sous le nom de « Gamla Laugin », cette piscine naturelle est la plus ancienne piscine d’Islande. Autrefois, cet endroit était utilisé pour la baignade et la lessive ; il a également accueilli l’organe législatif de la communauté de Flúðir jusqu’en 1894. Aujourd’hui, le Lagon Secret offre une alternative plus naturelle et authentique aux stations thermales plus récentes et plus luxueuses.
La piscine est alimentée par les eaux thermales riches en minéraux de Vaðmálahver, Básahver et le Geysir Litli, qui jaillit toutes les quelques minutes, ce qui ajoute un plus théâtral pour les baigneurs. L’eau de la piscine est renouvelée toutes les 24 heures et reste à une température agréable de 100°F-104°F tout au long de l’année.
- Emplacement : Nord de Flúðir (1 heure 30 minutes de Reykjavík en voiture de location ou 2 heures 30 minutes en bus).
- Manger : Un café sert des boissons, des sandwichs et des en-cas légers (pas de plats chauds).
- Réservation : www.secretlagoon.is/booking
Krauma Spa
Si vous restez dans l’ouest de l’Islande, mais que vous voyagez un peu plus au nord de la route du Cercle d’Or, Krauma attend votre découverte. Cet endroit luxueux exploite les bienfaits naturels de la source d’eau chaude la plus puissante d’Europe, qui pompe 180 litres d’eau par seconde, atteignant des températures de 212°F.
Choisissez parmi six bains, cinq chauds et un froid, ou essayez-les tous ! Après un bain rafraîchissant, des salles de relaxation, un bain de vapeur et des saunas sont à votre disposition pour compléter votre expérience. Ce spa tranquille et haut de gamme propose également une cuisine délicieuse et saine dans le restaurant Krauma, qui offre une vue spectaculaire sur les montagnes.
- Emplacement : Deildartunguhver (1 heure 30 minutes de Reykjavík en voiture de location).
- Manger : Le restaurant Krauma sert une cuisine islandaise qui met en valeur les produits locaux.
- Réservation : www.krauma.is
Plus loin dans l’ouest de l’Islande
Si vous vous rendez plus à l’ouest que Krauma, consultez nos informations sur les bains de canyon de Húsafell pour une expérience de baignade plus extrême et authentique, à un peu moins de deux heures de Reykjavík en voiture.
Et si vous vous dirigez vraiment vers l’ouest, dans la péninsule isolée des Westfjords, la piscine géothermique de Krossneslaug vous attend à la fin de votre voyage. Notez toutefois qu’elle n’est ouverte que de la mi-mai à la fin du mois d’août.
Au-delà du cercle d’or
Si vous partez à l’aventure plus loin, au nord, à l’est ou au sud, vous pouvez toujours intégrer des expériences thermales étonnantes dans vos projets de voyage.
Nord de l’Islande : Spa de Bjórböðin
Le nord de l’Islande propose une offre de spa originale, Bjórböðin (« le spa de la bière »).
Combiner le bien-être et la bière demande un certain génie islandais, mais nous l’avons fait ! Contrairement à d’autres stations thermales, l’eau géothermique ne fait pas partie de l’histoire de Bjórböðin. Ici, vous découvrirez les bienfaits thérapeutiques d’un bain dans de la bière jeune, de la levure de bière vivante, de l’eau, de l’huile de bière et du sel de bière. Ce breuvage capiteux a un pH faible qui promet de resserrer et d’assouplir les follicules pileux et de nettoyer la peau et les cheveux.
Selon Bjórböðin, la levure de bière est une excellente source de vitamine B, de potassium, de fer, de zinc et de magnésium. Ajoutez à cela les propriétés anti-inflammatoires et les antioxydants du houblon… et vous comprendrez à quel point la bière est excellente ! Mais vous le saviez probablement déjà.
Vous pouvez compléter votre bain de bière par une visite au restaurant, qui sert des plats liés à la bière, arrosés de bière Kaldi brassée localement.
- Emplacement : Árskógssandur (à 15 minutes de route de Dalvik).
- Manger : Restaurant sur place tel que décrit.
- Réservation : www.bjorbodin.is
Nord de l’Islande : Bains naturels de Mývatn
Si le bain de bière n’est pas votre truc, vous pourrez vivre une expérience géothermique plus traditionnelle aux bains naturels de Mývatn.
Faites un plongeon relaxant dans ce lagon bleu laiteux, entouré de nuages de vapeur ascendante – qui caractérisent ce paysage volcanique. Le lagon est alimenté par une source d’eau chaude artificielle, qui remonte à la surface à une température de 266°F. Lorsqu’elle pénètre dans le lagon, l’eau de la source chaude est refroidie à une température parfaite de 98-104°F.
Bien que le lagon soit alimenté par une source artificielle, l’eau offre toujours une riche combinaison de minéraux naturels unique à cet endroit. Après la baignade, vous pourrez profiter d’un bain de vapeur et d’une vue à couper le souffle sur cette réserve naturelle.
- Emplacement : Mývatn, sur le Cercle de Diamant Route.
- Manger : Le Café Kvika propose des déjeuners et des dîners légers.
- Réservation : www.myvatnnaturebaths.is
Est de l’Islande : Bains Vök
Pour les aventuriers qui explorent les fascinantes étendues sauvages de l’est de l’Islande, les bains Vök sont incontournables !
Situé sur les rives du lac Urriðavatn, l’expérience Vök propose des piscines géothermiques flottantes avec vue à l’infini, deux piscines chaudes à terre, un sauna et un tunnel de pulvérisation d’eau froide.
Il est important de s’hydrater pour se sentir bien, c’est pourquoi nous vous recommandons vivement de vous rendre régulièrement au bar à thé ou au bar de la piscine. N’oubliez pas de vous rafraîchir en faisant un plongeon dans le lac (si vous l’osez !), la température du lac varie entre 0°C glacés et 17.7°C plus acceptables. C’est vivifiant !
- Situation : 5 km au nord-ouest d’Egilsstaðir.
- Manger : Le bistro Vök vous nourrira avec une sélection de délices locaux.
- Réservation : www.vokbaths.is
Sud de l’Islande : 360 Hotel & Spa
Pour les voyageurs qui se rendent sur la magnifique côte sud de l’Islande, un arrêt au 360 Hotel & Spa, situé dans un paysage magnifique et sous un ciel dégagé, est tout indiqué.
Ce petit hôtel thermal propose quatre grandes piscines géothermiques et un sauna, le tout sous les aurores boréales ou le soleil de minuit (selon la date de votre visite).
C’est tellement relaxant que vous voudrez rester pour la nuit et profiter pleinement des délicieux repas du soir disponibles, y compris la « pêche quotidienne du chef ». Vous pouvez dîner avec d’autres hôtes, en admirant des vues panoramiques spectaculaires du sud de l’Islande.
- Localisation : Mosató (à 1 heure de Reykjavík en voiture de location).
- Restauration : Petit déjeuner buffet servi de 8h à 10h, et dîners fixes servis de 19h à 21h, toute l’année. Un salon et un bar sont ouverts tous les jours pour des boissons chaudes et froides.
- Réservation : www.360hotel.is
Nous espérons que vous aurez envie de vous plonger dans au moins une des stations thermales emblématiques de l’Islande pendant votre séjour. Nous sommes toujours heureux de vous conseiller des expériences de spa bien situées pour compléter votre itinéraire en voiture.
Si vous pensez à ce que vous pouvez faire d’autre lorsque vous ne vous prélassez pas dans un spa, le reste de notre blog est rempli d’idées et de conseils pour tirer le meilleur parti de votre aventure islandaise.
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