16.05.2024

El poder curativo de los mejores balnearios de Islandia: Planifica tu visita

Al aprovechar el poder de la naturaleza para promover el bienestar y la relajación, la Tierra de Fuego y Hielo está bendecida con una enorme variedad de experiencias reparadoras y la reputación de tener una de las dietas más sanas del mundo. Por ello, quizá no sorprenda que en 2023 Islandia fuera calificada como el tercer país más sano del mundo, sólo por detrás de España e Italia.

Los balnearios naturales de Islandia son la forma perfecta de desconectar tras un largo día al volante si quieres añadir una buena dosis de descanso y relajación a tus planes de viaje por carretera. 

Animamos incluso a los viajeros más ocupados a que dediquen tiempo al menos a una visita al balneario. No sólo disfrutarás de una fantástica inyección de bienestar, sino que también conocerás de primera mano una tradición cultural islandesa centenaria.

Cuando se encuentran el fuego y el agua

Dos placas tectónicas convergen bajo Islandia, dando a la isla su característico terreno volcánico y asegurando un suministro constante y abundante de agua geotérmica creada en depósitos subterráneos donde el magma calienta el agua a temperaturas feroces.

Fantastic sunset Strokkur geyser eruption in Iceland. Fantastic colors

Si el agua geotérmica sube a la superficie de la tierra, aparece una fuente termal (o un géiser más espectacular). Dependiendo de la ubicación, la temperatura del agua varía enormemente. Desde los suaves 64°F de la piscina geotérmica de Hveravellir, en las tierras altas occidentales, hasta las aguas termales de Gunnuhver, que están a punto de hervir (¡y demasiado calientes para bañarse!), donde la temperatura del suelo puede alcanzar los 570°F.

El agua geotérmica calienta más del 90% de los hogares islandeses, además de piscinas, escuelas e invernaderos, y sitúa al país a la cabeza en lo que respecta a la producción de energía renovable y el logro de la autosuficiencia energética.

Los balnearios en la cultura islandesa

A lo largo de la historia, las aguas termales de Islandia han sido un centro de socialización y construcción de comunidades.

Los balnearios de lujo son una incorporación relativamente moderna a la vida islandesa, pero se cree que el baño en aguas termales se remonta a los primeros tiempos de la colonización. Los escritos de Snorri Sturluson, poeta, político e historiador del siglo XII, demuestran que el baño formaba parte de la vida. Documentó su entusiasmo por las aguas termales, incluidas las ventajas de utilizar su piscina privada, conocida como Snorralaug.

Puedes visitar e incluso darte un chapuzón en la piscina «Hobbit» de Sturluson (si la temperatura es adecuada) en el pueblo de Reykholt. En los baños termales de Snorralaug, también puedes explorar el túnel privado que une la casa de Sturluson con la piscina, y los aficionados a la historia islandesa disfrutarán de la colección centrada en Sturluson de la biblioteca local del pueblo.

El poder curativo de los balnearios islandeses

Al reconocer los beneficios para la salud de las aguas geotérmicas, Sturluson estaba claramente en lo cierto.

El agua geotérmica contiene altas concentraciones de diversos minerales. Se dice que sumergirse en estos minerales ofrece una serie de beneficios para la salud, entre los que se incluyen:

  • Aliviar el dolor muscular y articular
  • Nutrir y reparar la piel
  • Descongestión pulmonar y nasal
  • Fomentar la relajación, reducir el estrés y favorecer un sueño reparador

También hay beneficios sociales, y los islandeses saben desde hace mucho tiempo que compartir una visita al balneario con amigos o familiares puede ser un tónico para el alma.

Ahora que te hemos convencido de los beneficios de los baños geotérmicos en Islandia, sólo queda una pregunta: ¿qué balnearios debes visitar?

Los mejores balnearios de Islandia

Si vas a alquilar un coche en Islandia, planificar días de descanso para visitar algunos de los mejores balnearios geotérmicos de Islandia es la forma perfecta de equilibrar los días más ajetreados.

Se pueden reservar visitas organizadas a muchos balnearios, pero creemos que un viaje por carretera por Islandia bien planificado puede combinar la visita a lugares de interés asombrosos con el disfrute de diferentes experiencias en balnearios. Al fin y al cabo, ¡nunca se tiene demasiado de algo bueno!

Hemos recopilado nuestros balnearios islandeses favoritos para ayudarte a decidir dónde y cuándo soltar el gas. La mayoría de los balnearios están abiertos todo el año, y recomendamos reservar con antelación para evitar decepciones. Prepárate para relajarte …

Zona de Reikiavik: los mejores balnearios

Si vuelas al aeropuerto de Keflavík o sales de él, planifica un día al principio y/o al final de tu viaje por carretera para conocer los mejores balnearios de Reikiavik y te sentirás relajado y renovado.

La Laguna Azul

Blue Lagoon Iceland

Blue Lagoon es el balneario más conocido de Islandia. Fundado en 1992 para aprovechar los beneficios para la salud del agua de mar geotérmica, este balneario se ha ganado incluso un puesto en la lista de las 25 Maravillas del Mundo de National Geographic. Una vez que lo visites, sabrás por qué.

Descrita como relajante, rejuvenecedora e inolvidable, la Laguna Azul fue descubierta por primera vez por islandeses que disfrutaban bañándose en las cálidas aguas bajo la central geotérmica de Svartsengi. Esto despertó el interés científico por los elementos bioactivos curativos del agua de mar (sílice, algas y minerales), y poco después se lanzaron una gama única de productos para el cuidado de la piel y el balneario.

Los visitantes pueden elegir entre varios paquetes, todos ellos con acceso a la laguna exterior y una mascarilla de barro de sílice. Puedes añadir tratamientos adicionales, como terapia de flotación o masajes dentro del agua. Para quienes busquen una experiencia balnearia exclusiva, The Retreat (¡un balneario dentro de otro balneario!) proporciona una escapada de las multitudes y ofrece ventajas como salas de meditación, una cueva de vapor subterránea y la Cala de Lava.

Si deseas prolongar tu estancia, hay dos impresionantes hoteles in situ, el Hotel Silica y el Hotel The Retreat.

  • Ubicación: Geoparque UNESCO de Reykjanes (a 25 minutos del aeropuerto de Keflavík y a 45 minutos de Reykjavík en coche de alquiler).
  • Para comer: Con una cafetería y tres restaurantes que sirven una cocina excepcional, ¡no pasarás hambre!
  • Reservas: www.bluelagoon.com
  • Útil saberlo: La Laguna Azul ofrece estaciones EV de carga gratuita si viajas en coche eléctrico de alquiler.

Laguna del Cielo

Inaugurado en 2021, este lujoso balneario cuenta con una impresionante piscina de 70 metros y borde infinito, situada en unos escarpados acantilados que miran hacia el océano Atlántico. Dependiendo de la época del año, es el lugar perfecto para remojarse bajo el sol de medianoche o para contemplar la aurora boreal iluminando el cielo.

Todos los pases de entrada incluyen un baño en la laguna (aprox. 100°F), seguido de una refrescante zambullida en la piscina del glaciar (41°F). Puedes ampliar tu experiencia a un Ritual de Siete Pasos arraigado en la cultura del baño islandesa. Incluye sauna, nebulización energizante, exfoliación limpiadora, vapor y ducha, todo ello dentro de una réplica de la casa de césped islandesa.

  • Ubicación: Kársnes (a 15 minutos del centro de Reikiavik en coche de alquiler y a 50 minutos en autobús).
  • Para comer: El Smakk Bar sirve comida tradicional islandesa, y el Sky Café ofrece deliciosas comidas ligeras, incluidas especialidades islandesas.
  • Reservas: www.skylagoon.com/booking
  • Útil saberlo: En Sky Lagoon, el aparcamiento es gratuito y hay estaciones EV de carga gratuita si viajas en coche eléctrico de alquiler.

El Círculo de Oro: los mejores balnearios

Si alquilas un coche para recorrer la Ruta del Círculo Dorado, encontrarás varios balnearios inolvidables relativamente cerca de la ruta principal.

Baños geotérmicos Fontana

Pasa el día holgazaneando en las piscinas minerales naturales de Fontana, en los baños de vapor geotérmicos y en la sauna, antes de darte un baño revitalizante en el lago helado (o, para los menos atrevidos, en un jacuzzi).

Situado entre montañas y el tranquilo lago Laugarvatn, este entorno idílico incluye obras de la artista islandesa Erla Thorarinsdottir. Si te entra hambre, debes probar el pan de centeno islandés horneado bajo tierra durante 24 horas por la panadería geotérmica Fontana. Es delicioso servido con abundante mantequilla islandesa.

  • Localización: Pueblo de Laugarvatn (a 55 minutos de Reikiavik en coche de alquiler y a 3 horas en autobús).
  • Para comer: En el momento de escribir estas líneas, el restaurante principal está cerrado. Aún se puede comprar sopa, pan y una variedad de pastas para untar.
  • Reservas: www.fontana.is/en

Laguna secreta

Secret Lagoon Iceland

Conocida localmente como «Gamla Laugin», esta piscina termal natural es la más antigua de Islandia. En tiempos pasados, este lugar se utilizaba para nadar y lavar la ropa; también fue la sede del órgano legislativo de la comunidad de Flúðir hasta 1894. Hoy, la Laguna Secreta ofrece una alternativa más natural y auténtica a los balnearios más nuevos y lujosos.

La piscina se alimenta de las aguas termales ricas en minerales de Vaðmálahver, Básahver y el Geysir Litli, que brota cada pocos minutos, lo que añade un plus teatral para los bañistas. El agua de la piscina se repone cada 24 horas y se mantiene a unos agradables 100 °F-104 °F durante todo el año.

  • Localización: Al norte de Flúðir (a 1 hora y 30 minutos de Reikiavik en coche de alquiler y a 2 horas y 30 minutos en autobús).
  • Para comer: Una cafetería sirve bebidas, bocadillos y tentempiés ligeros (no comida caliente).
  • Reserva: www.secretlagoon.is/booking

Spa Krauma

Krauma Baths

Si te quedas en el oeste de Islandia, pero viajas un poco más al norte de la Ruta del Círculo Dorado, Krauma te espera para que lo descubras. Este lujoso lugar aprovecha los beneficios naturales de la fuente termal más potente de Europa, que bombea 180 litros de agua por segundo, alcanzando temperaturas de 212°F.

Elige entre seis baños, cinco templados y uno frío, ¡o pruébalos todos! Después de un refrescante baño, tienes a tu disposición salas de relajación, un baño de vapor y saunas para completar la experiencia. Este tranquilo balneario de alta gama también ofrece una cocina deliciosa y saludable en el restaurante Krauma, que domina las espectaculares vistas de la montaña.

  • Localización: Deildartunguhver (a 1 hora y 30 minutos de Reikiavik en coche de alquiler).
  • Para comer: El restaurante Krauma sirve cocina islandesa en la que destacan los productos locales.
  • Reserva: www.krauma.is

Más al oeste de Islandia

Si te diriges más al oeste que Krauma, consulta nuestra información sobre los Baños del Cañón de Húsafell para una experiencia de baño más extrema y auténtica, que se encuentran a poco menos de dos horas de Reikiavik en coche.

Y, si realmente te diriges hacia el oeste, a la remota península de Westfjords, al final de tu viaje te espera la piscina geotérmica de Krossneslaug. Pero ten en cuenta que sólo está abierta desde mediados de mayo hasta finales de agosto.

Más allá del Círculo de Oro

If you’re adventuring further afield – either north, east, or south – then you can still incorporate amazing spa experiences into your journey plans. 

Norte de Islandia: Balneario de Bjórböðin

El norte de Islandia tiene una oferta de balneario con un toque especial: Bjórböðin («El balneario de la cerveza»).

Combinar el bienestar con la cerveza requiere un genio islandés especial, ¡pero lo hemos conseguido!  A diferencia de otros balnearios, el agua geotérmica no forma parte de la historia de Bjórböðin. Aquí descubrirás los beneficios terapéuticos de bañarte en cerveza joven, levadura de cerveza viva, agua, aceite de cerveza y sal de cerveza. Este brebaje embriagador tiene un pH bajo que promete tensar y suavizar los folículos pilosos y limpiar la piel y el cabello.

Según Bjórböðin, la levadura de cerveza es una gran fuente de vitamina B, potasio, hierro, zinc y magnesio. Combina esto con las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes del lúpulo… ¡y podrás empezar a apreciar lo estupenda que es la cerveza! Pero probablemente ya lo sabías.

Puedes completar tu baño cervecero con una visita al restaurante, que sirve comida relacionada con la cerveza regada con cerveza Kaldi de fabricación local.

  • Ubicación: Árskógssandur (a 15 minutos en coche de Dalvik).
  • Comer: Restaurante in situ, como se describe.
  • Reserva: www.bjorbodin.is

Norte de Islandia: Baños Naturales de Mývatn

View of the Myvatn Naturebaths, a geothermal hot lagoon in Northeast Iceland

Si los baños de cerveza no son lo tuyo, puedes vivir una experiencia geotérmica más tradicional en los Baños Naturales de Mývatn.

Date un baño relajante en esta laguna de color azul lechoso, rodeada de nubes de vapor ascendente, que caracterizan este paisaje volcánico. La laguna se nutre de una fuente termal artificial, que sube a la superficie a una temperatura embriagadora de 266°F. Al entrar en la laguna, el agua termal se enfría a una temperatura perfecta de 98-104°F.

Aunque la laguna está alimentada por un manantial artificial, el agua sigue proporcionando una rica combinación mineral natural única en este lugar. Después del baño, puedes disfrutar de un baño de vapor y de las impresionantes vistas de esta reserva natural.

Islandia Oriental: Baños de Vök

Para los aventureros que exploran las fascinantes tierras salvajes del este de Islandia, ¡los Baños Vök son una visita obligada!

Situada a orillas del resplandeciente lago Urriðavatn, la experiencia Vök ofrece piscinas geotérmicas flotantes con vistas infinitas, dos piscinas calientes en tierra, una sauna y un túnel de pulverización de agua fría.

Mantenerse hidratado es importante para el bienestar, por lo que te recomendamos encarecidamente que vayas con regularidad al bar de té o al bar de la piscina acuática. Recuerda refrescarte con un chapuzón en el lago (¡si te atreves!)… la temperatura del lago oscila entre unos gélidos 32°F y unos más aceptables 64°F. ¡Refrescante!

  • Localización: 5 km al noroeste de Egilsstaðir.
  • Para comer: Vök Bistro te nutrirá con una selección de delicias locales.
  • Reservas: www.vokbaths.is

Sur de Islandia: 360 Hotel y Spa

Para los viajeros que se dirijan a la impresionante costa sur de Islandia, una parada en el 360 Hotel & Spa, situado en un paisaje impresionante bajo un cielo despejado, es justo lo que necesitan.

Este pequeño hotel balneario ofrece cuatro grandes piscinas geotermales y una sauna, todo ello bajo la aurora boreal o el sol de medianoche (dependiendo de cuándo lo visites).

Es tan relajante que querrás quedarte a dormir y aprovechar al máximo las deliciosas cenas disponibles, incluida la «pesca diaria del chef». Puedes cenar con otros huéspedes, con espectaculares vistas panorámicas del sur de Islandia.

  • Localización: Mosató (a 1 hora de Reikiavik en coche de alquiler).
  • Comida: El desayuno bufé se sirve de 8.00 a 10.00, y las cenas se sirven de 19.00 a 21.00, todo el año. Hay un salón y un bar abiertos todos los días para tomar bebidas frías y calientes.
  • Reservas: www.360hotel.is

Esperamos que te sientas inspirado para sumergirte en al menos uno de los emblemáticos balnearios de Islandia durante tu estancia. Siempre estamos dispuestos a aconsejarte sobre experiencias de spa bien situadas para complementar tu itinerario en coche.

Si estás pensando en qué más hacer cuando no estés relajándote en un balneario, el resto de nuestro blog está lleno de ideas y consejos para aprovechar al máximo tu aventura islandesa.

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